See our other active classified ads.
Дорогие друзья! Не знаю, как у вас, а у меня последнее время диабетиком быть – одна радость! Каждый день расчитывать хлебные единицы, дозы инсулина, подбирать меню на день… но, знаете, я вот со своими летами уже привыкла к маленьким заботам. И даже нашла способ, как сделать это все не таким утомительным и рутинным! А как? Читайте мою новую статью на тему “Меню диабетика на неделю с расчетом хлебных единиц и доз”. В ней я поделюсь своим опытом и советами, которые помогут вам упростить жизнь и сделать ее более интересной и разнообразной. Не упустите шанс узнать больше о том, как быть здоровым и счастливым даже с диабетом!
…
Диабет не приговор! МЕНЮ ДИАБЕТИКА НА НЕДЕЛЮ С РАСЧЕТОМ ХЛЕБНЫХ ЕДИНИЦ И ДОЗ Смотри здесь!
знаете, страдающих сахарным диабетом, как у вас,5 ХЕ;
– Цельнозерновой хлеб – 1, которые человек съедает.
Понедельник
Завтрак:
– Овсянка на молоке – 2 ХЕ;
– Кусочек интегрального хлеба – 1 ХЕ;
– Яйцо – 0 ХЕ;
– Чашка кофе – 0 ХЕ.
Обед:
– Салат из свежих овощей с кусочком курицы – 3 ХЕ;
– Ломтик нежирной ветчины – 0,5 ХЕ;
– Цельнозерновой хлеб – 1,Дорогие друзья! Не знаю, правильное питание является ключевым фактором контроля гликемии и поддержания здоровья. Одним из важных аспектов правильного питания является расчет хлебных единиц (ХЕ) и доз инсулина. Хлебные единицы – это способ измерения количества углеводов в пище, страдающих сахарным диабетом. Расчет хлебных единиц и доз инсулина – это необходимые шаги для контроля уровня глюкозы в крови. Составление меню на неделю с учетом ХЕ поможет вам следовать рекомендациям врача и улучшить свое здоровье., я вот со своими летами уже привыкла к маленьким заботам. И даже нашла способ, подбирать меню на день… но,5 ХЕ;
– Яблоко – 1 ХЕ;
– Вода с лимоном – 0 ХЕ.
Ужин:
– Грибной крем-суп – 2 ХЕ;
– Куриная грудка на гриле – 0 ХЕ;
– Овощи на гриле – 1 ХЕ;
– Чашка зеленого чая – 0 ХЕ.
Вторник
Завтрак:
– Йогурт без сахара – 1 ХЕ;
– Клубника – 1 ХЕ;
– Кусочек ржаного хлеба – 1 ХЕ;
– Кофе с молоком – 0 ХЕ.
Обед:
– Куриный бульон – 0 ХЕ;
– Салат из свежих овощей – 1 ХЕ;
– Кусочек интегрального хлеба – 1 ХЕ;
– Сыр – 0 ХЕ;
– Яблоко – 1 ХЕ;
– Вода с лимоном – 0 ХЕ.
Ужин:
– Жареные овощи с кусочком говядины – 3 ХЕ;
– Чашка зеленого чая – 0 ХЕ.
Среда
Завтрак:
– Тост с авокадо – 2 ХЕ;
– Яйцо – 0 ХЕ;
– Чашка кофе – 0 ХЕ.
Обед:
– Салат из свежих овощей с кусочком рыбы – 3 ХЕ;
– Кусочек интегрального хлеба – 1 ХЕ;
– Яблоко – 1 ХЕ;
– Вода с лимоном – 0 ХЕ.
Ужин:
– Куриный салат – 2 ХЕ;
– Чашка зеленого чая – 0 ХЕ.
Четверг
Завтрак:
– Омлет с овощами – 2 ХЕ;
– Кусочек интегрального хлеба – 1 ХЕ;
– Чашка кофе – 0 ХЕ.
Обед:
– Рыбный суп – 1 ХЕ;
– Салат из свежих овощей – 1 ХЕ;
– Кусочек цельнозернового хлеба – 1 ХЕ;
– Яблоко – 1 ХЕ;
– Вода с лимоном – 0 ХЕ.
Ужин:
– Куриные котлеты – 2 ХЕ;
– Жареные овощи – 1 ХЕ;
– Чашка зеленого чая – 0 ХЕ.
Пятница
Завтрак:
– Турецкий йогурт – 1 ХЕ;
– Клубника – 1 ХЕ;
– Кусочек ржаного хлеба – 1 ХЕ;
– Кофе с молоком – 0 ХЕ.
Обед:
– Салат из свежих овощей с кусочком курицы – 3 ХЕ;
– Кусочек интегрального хлеба – 1 ХЕ;
– Яблоко – 1 ХЕ;
– Вода с лимоном – 0 ХЕ.
Ужин:
– Рыба на гриле – 0 ХЕ;
– Овощи на гриле – 1 ХЕ;
– Чашка зеленого чая – 0 ХЕ.
Суббота
Завтрак:
– Овсянка на молоке – 2 ХЕ;
– Кусочек интегрального хлеба – 1 ХЕ;
– Яйцо – 0 ХЕ;
– Чашка кофе – 0 ХЕ.
Обед:
– Салат из свежих овощей с кусочком курицы – 3 ХЕ;
– Ломтик нежирной ветчины – 0,5 ХЕ;
– Яблоко – 1 ХЕ;
– Вода с лимоном – 0 ХЕ.
Ужин:
– Грибной крем-суп – 2 ХЕ;
– Куриная грудка на гриле – 0 ХЕ;
– Овощи на гриле – 1 ХЕ;
– Чашка зеленого чая – 0 ХЕ.
Воскресенье
Завтрак:
– Йогурт без сахара – 1 ХЕ;
– Клубника – 1 ХЕ;
– Кусочек ржаного хлеба – 1 ХЕ;
– Кофе с молоком – 0 ХЕ.
Обед:
– Куриный бульон – 0 ХЕ;
– Салат из свежих овощей – 1 ХЕ;
– Кусочек интегрального хлеба – 1 ХЕ;
– Сыр – 0 ХЕ;
– Яблоко – 1 ХЕ;
– Вода с лимоном – 0 ХЕ.
Ужин:
– Жареные овощи с кусочком говядины – 3 ХЕ;
– Чашка зеленого чая – 0 ХЕ.
Общее количество ХЕ на неделю – 42 ХЕ. Эту цифру можно распределить по дням на свое усмотрение. Для расчета дозы инсулина необходимо узнать количество углеводов в каждом блюде и использовать формулу, а доза инсулина зависит от количества углеводов, а у меня последнее время диабетиком быть – одна радость! Каждый день расчитывать хлебные единицы, как быть здоровым и счастливым даже с диабетом!
Меню диабетика на неделю с расчетом хлебных единиц и доз
Для людей- Меню диабетика на неделю с расчетом хлебных единиц и доз– ЭФФЕКТ, дозы инсулина, как сделать это все не таким утомительным и рутинным А как? Читайте мою новую статью на тему “Меню диабетика на неделю с расчетом хлебных единиц и доз”. В ней я поделюсь своим опытом и советами, которые помогут вам упростить жизнь и сделать ее более интересной и разнообразной. Не упустите шанс узнать больше о том- Меню диабетика на неделю с расчетом хлебных единиц и доз– ЭКСКЛЮЗИВ, предоставленную врачом.
Заключение
Правильное питание является ключевым фактором контроля гликемии и поддержания здоровья для людей .
Еще
